Kern Gesund - Entspannung am Sessel

Leserartikel Julia Karner, 24.06.2015 11:05

Region. “Chair Relax“ führt neben Vitalisierung und Entspannung auch zu einer effektiven Erhöhung von Konzentration und Motivation, und somit zu einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. „Gleichzeitig nimmt das Wohlbefinden zu“, weiß der Ennser Personaltrainer Roland Kern.

Die Grundlage dieser Anwendung sind Teile aus Shiatsu und Akupressur, Gelenkslockerungen, Dehnungen und Ausstreichungen und Energiearbeit, die auf einem speziell konzipierten ergonomischen portablen Stuhl durchgeführt werden, ohne sich Aus- und Ankleiden zu müssen. Es wird ruhig und fließend am Rücken, Nacken, Schulterbereich und Armen gearbeitet. In 20 bis 30 Minuten wird dadurch in unterversorgten Körperbereichen die Durchblutung angeregt und das vegetative Nervensystem im gesamten Organismus harmonisiert. „Durch die entspannte, sitzende Körperhaltung am Stuhl und die angenehme Drucktechnik wird man völlig ruhig und entspannt“, so Kern.

Mobile Methode vor OrtPersonaltrainer Roland Kern empfiehlt, regelmäßig diese Anwendung durch Chair Relax bei längerem Sitzen und einseitigen Belastungen durchführen zu lassen, aber auch als präventive Maßnahme um Verspannungen vorzubeugen und Stress abzubauen. “Der Vorteil von Chair Relax mit seiner Anwendung ist die mobile Methode vor Ort. Es entfallen Umzieh- und Wegzeiten, womit die Durchführung unkompliziert, schnell und vor allem wirkungsvoll ist. Nach kurzer Zeit ist eine Verbesserung im Wohlbefinden spürbar, und man fühlt sich erfrischt, leicht und entspannt“, so Kern.

WirkungDurchblutungssteigerungErwärmung und Lockerung des GewebesEntfernung der SchlackstoffeVerbesserter LymphflussSteigerung der LeistungsfähigkeitWohlbefinden erhöht sich Entspannung