Auch im Bezirk startet "Gesunder Rücken"-Kurs der ÖGK

Marlis Schlatte, 31.08.2022 11:31

ENNS/LINZ-LAND. Langes Sitzen und Stehen, die falsche Haltung und zu wenig Bewegung: Rückenschmerzen sind mittlerweile zu einer weit verbreiteten Krankheit geworden. Dabei wären viele Beschwerden durch einfache Maßnahmen zu verhindern. Ab September sorgen daher die kostenlosen Kurse „Gesunder Rücken“ der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) für mehr Bewegung. Auch im Bezirk Linz-Land kann an den Kurseinheiten in Enns teilgenommen werden.

Rückenbeschwerden entstehen oft durch Stress oder zu wenig Bewegung. (Foto: freebird7977/stock.adobe.com)

Das Programm ist für alle Oberösterreicher von 18 bis 65 Jahren mit bereits leichten Beschwerden oder Risikofaktoren für Rückenschmerzen. Zu den Risikofaktoren zählen zum Beispiel langes Sitzen oder Stehen, eine ungünstige Körperhaltung oder gleichförmige Bewegungen. Aber auch privater Stress und berufliche Überforderung können den Rücken belasten.

Ab 13. September wird auch im Star Fight Enns (Landstraße 2b) immer dienstags und donnerstags der „Gesunder Rücken“-Kurs der ÖGK abgehalten. Die Kurse laufen über 14 Wochen, man trainiert zweimal wöchentlich eine Stunde lang in einer Gruppe. Erfahrene Kursleiter der Sportverbände Askö, Asvö und Sportunion begleiten die Teilnehmer dabei in ein gesünderes Leben mit mehr Bewegung.Die Kurse sind kostenlos. Die Anmeldung ist ab Donnerstag, 1. September über die Website www.aktiv-gruppen.at möglich.