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Asten bekommt eigene "SelbA"-Gruppe im Herbst: "Mit Lebensfreude älter werden"

Maya Lauren Matschek, 07.08.2024 16:48

ASTEN. „SelbA“ steht für „Selbstständig und Aktiv“ und ist ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55 Jahren. Die Übungen sollen die Selbstständigkeit im Alter stärken. „SelbA“ wird bereits in vielen Gemeinden Oberösterreichs angeboten, ab Herbst auch in Asten. Initiatorin und Community Nurse Judith Ladner lädt am Mittwoch, 18. September, zu einem Kennenlernabend ins Pfarrzentrum ein.

1 / 2 Die Übungen des Trainingsprogramms "SelbA" sollen die Selbstständigkeit im Alter stärken - bald gibt es eine solche Gruppe auch in Asten. (Foto: manassanant/stock.adobe.com)

Das Trainingsprogramm „SelbA“ soll dem Erhalt der Lebensqualität und der Selbstständigkeit im Alter dienen und beruht auf drei Säulen: Gehirn, Bewegung und Alltagskompetenz. Ziel der Aktivitäten ist es, die ganzheitliche, physische und psychische Gesundheit zu steigern und Schwung ins Leben zu bringen. Ganz unter dem Motto „mit Lebensfreude älter werden“.

„Gemeinsam etwas tun, um länger tun zu können“

Judith Ladner, Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und Community Nurse der Marktgemeinde Asten, wird im Herbst 2024 eine solche „SelbA“-Gruppe auch in Asten etablieren. Am Mittwoch, 18. September, um 18 Uhr lädt sie deswegen zu einem kostenlosen Kennenlernabend ins Pfarrzentrum Asten ein: „Ich freue mich auf viele humorvolle Stunden mit aktivierenden, herausfordernden und kniffeligen Übungen - denn ,gemeinsam etwas tun, um länger tun zu können, lohnt sich'“.