Wundermittel Bewegung?

Mag. Christian Putscher, Ernährungswissenschaftler und weithin anerkannter Personal Trainer steuerte sein umfangreiches Expertenwissen. So wurde auch bei der Abschlussprüfung noch viel gelernt, da es immer um die persönliche Anwendung des Gelernten geht. Fragen wie „Was mache ich mit meinen Stärken und Schwächen? Wie unterscheidet sich hierbei die Ernährung und das Training? Wie erkenne ich, was für mich persönlich das effizienteste Training ist? Welche Muskeln werden beim Sitzen beansprucht? Wie gleiche ich vordringlich sitzende Tätigkeiten durch Training aus?“ standen dabei im Mittelpunkt.

Lösungen zu diesen Problemstellungen und viele andere wurden erörtert und können von den frisch gebackenen Fitnesstrainerinnen jetzt umgesetzt bzw. weitervermittelt werden.