Einfach mal abschalten, bevor alles zuviel wird

Mag. Claudia Greindl, 17.09.2022 18:00

BEZIRK FREISTADT. Job, Haushalt, Kinder, Pflege: wer im Alltag mehrerer Rollen meistert, vergisst oft auf sich selbst. Das belastet Körper und Seele. Wie man effektiv gegensteuert, erfahren Interessierte bei einem Vortrag der Österreichischen Gesundheitskasse.

Bevor alles zuviel wird... (Foto: africa-studio.com)

Der Vortrag unter dem Motto „Zeit für mich – Abschalten bei Mehrfachbelastung“ findet am 16. November um 18 Uhr im ÖGK-Kundenservice Freistadt statt. Expertinnen schaffen dabei das Bewusstsein, dass Selbstfürsorge das Um und Auf ist, um für andere da sein zu können. Sie stellen einfache und alltagstaugliche Werkzeuge und Methoden vor, mit denen man neue Kraft schöpfen kann. Außerdem gibt es jede Menge Zeitspartipps und Praxisbeispiele für den Umgang mit Mehrfachbelastungen. Abgerundet werden die Vorträge durch Strategien und Übungen, um besser abschalten zu können. Der Eintritt ist frei. Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at/zeitfuermich oder telefonisch unter 05/0766-14503510 bzw. unter gesundepsyche@oegk.at. Online ist der Vortrag bereits am Mittwoch, 19. Oktober, um 18.30 Uhr zu besuchen. Nach Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/zeitfuermich gibt es den Link zur Teilnahme und Anleitungen.