NÖGKK startete Programm „Rücken fit“

Rücken- und Nackenbeschwerden sind bereits Volkskrankheit Nummer eins. Dabei wären viele Rückenbeschwerden durch einfache Maßnahmen zu verhindern. Deshalb startete die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gemeinsam mit ASKÖ NÖ das Bewegungsprogramm „Rücken fit“. Das Programm läuft acht Wochen und bietet sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-Fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden.

Die Teilnehmer/innen werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms folgendermaßen durchgecheckt:

· „Back Check“ zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen

· Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen

· Wirbelsäulen-Screening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule.