Online-Vortrag „Darm und Psyche“ am 23. April
Olivia Lentschig, 18.04.2020 08:00
NÖ. Als Alternative zu dem abgesagten Vortrag im Frühjahr zum Thema „Darm und Psyche: Wie Kopf und Bauch zusammenspielen“ bietet die Österreichische Gesundheitskasse den Vortrag am 23. April 2020 um 18.30 Uhr online an. Um Anmeldung wird gebeten.
Wir haben „Schmetterlinge im Bauch“ oder reagieren „aus dem Bauch heraus“. Uns stößt etwas „sauer“ auf oder“ schlägt“ uns auf den Magen. Dutzende umgangssprachliche Ausdrücke zeigen uns tagtäglich, welch wichtige Rolle der Bauch im Zusammenhang mit unserer Psyche spielt. Dieses Thema steht im Vordergrund des Vortrages.
Sind Darmbeschwerden regelmäßig, so können organische Ursachen verantwortlich sein. Diese sind jedoch von jenen zu unterscheiden, die andere Ursachen haben. Häufig spielen psychosoziale Faktoren, wie z. B. Stressbelastungen und Schlafstörungen, eine Rolle. Stressreduktion und Entspannung können zur Entlastung beitragen.
Die Vortragende gibt Tipps zur Selbstfürsorge und zu einem bewussteren Lebensstil (z. B. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen).
- Nicht-organische Ursachen für Darmbeschwerden erkennen
- Tipps gegen stressbedingte Darmbeschwerden
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Infos und Anmeldung unter: https://www.gesundheitskasse.at/cdscontent/?contentid=10007.826463&portal=oegknportal
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