Gesund und sicher durch den Alltag

Leserartikel Online Redaktion, 26.09.2016 13:13

HEIDENREICHSTEIN. In wenigen Tagen beginnt ein neuer „SturzMobil“- Kurs für Menschen über 50.

Die Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung im Auftrag der niederösterreichischen Gebietskrankenkasse lädt alle interessierten Menschen ab 50 Jahren zum Kurs „SturzMobil – Gesund und Sicher durch den Alltag“ ein. Der Kurs wird einmal pro Woche immer am Donnerstag von 16 bis 17 Uhr abgehalten. Geübt wird im Turnsaal der Neuen Mittelschule, Anton-Ullrichgasse 7, Heidenreichstein. Erster Kurstag ist Donnerstag, 29. September. Insgesamt werden zehn Kurstage angeboten

Das Programm besteht aus Gleichgewichtsschulung, Kraft- und Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining, Muskelkräftigung und Mobilität, Richtiges Stürzen und sichere Gestaltung des häuslichen Umfeldes. Die Teilnahme ist kostenlos. Kursleiterin ist Ingrid Poindl (Dipl. Bewegungstrainerin Rückenfitness, Übungsleiterin für Senioren, Seniorentanzleiterin).

Die Anmeldung zum Kurs ist notwendig und unter 0664/1352437 (Elisabeth Jank) oder 0664/4803161 (Ingrid Poindl) möglich.