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Fit mit Cardio-Training
Olivia Lentschig, 16.11.2015 08:42
HORN. Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining standen beim kostenlosen Workshop der Niederösterreichsichen Gebietskrankenkasse auf dem Programm.
Experten des IMSB-Austria zeigten, dass man Cardio-Training kurz und abwechslungsreich gestalten kann. Mit gezielten Übungen verbessert man einerseits die Ausdauer, andererseits ist es auch eine gute Möglichkeit, um abzunehmen beziehungsweise das Gewicht zu halten.
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