Mit sanftem Fasten zu Lebensfreude, Kraft und Klarheit - Update 26.11.: Fastenwoche abgesagt

Das Hildegardfasten bedeutet weit mehr als nur Verzicht auf feste Nahrung. Es gilt als eine Reinigung für Körper, Geist und Seele, um jeden Tag des Fastens in Ruhe und Entschleunigung wieder mit meiner innersten Kraftquelle in Einklang zu kommen. „Der Seele größter Freude ist‘s, im Leibe wirksam zu sein. Werdet sinnlich, denn dadurch findet ihr den Sinn eures Lebens“, so Hildegard von Bingen. Hildegard von Bingen, eine Äbtissin aus dem 11. Jahrhundert, hat bereits vor mehr als 1.000 Jahren eine Heilslehre begründet, die heute mehr denn je Gültigkeit hat. Sie wurde 2012 heiliggesprochen.

Sanftes Fasten

Spezielle Kräuter, wie unter anderem Galgant, Bertram und Quendel, spielen bei der Entgiftung eine wesentliche Rolle. Der Dinkel hat bei Hildegard von Bingen durch die hochwertigen Fette einen sehr hohen Stellenwert und soll in der Fastensuppe nicht fehlen. Durch die Hildegardkräuter wird der Körper wohlig gewärmt und in eine gute und kraftvolle Balance gebracht. Ebenfalls kann ein sanftes Fasten als wohltuende Prävention der Gesundheit gesehen werden und stärkt das Immunsystem.

Fastenwoche in der SPES Zukunftsakademie in Schlierbach

Fasten nach Hildegard von Bingen kann von 3. bis 10. Dezember mit Beatrix Wondraczek erlebt werden. Sie ist Absolventin der Hildegard Akademie und begeisterte Hildegard­expertin, Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und eine Fastenbegleiterin mit mehr als 30 Jahren eigener Fastenerfahrung. Die SPES Zukunftsakademie hat sich dazu entschieden, die Fastenwoche online anzubieten. Beim Einführungsabend am Montag, 29. November, um 16 Uhr, werden der Ablauf des Hildegardfastens und alle erforderlichen Vorbereitungen für zu Hause besprochen. Der Einstieg ist jedoch auch noch möglich, wenn der Einführungsabend versäumt wird. Den Zugang zum Zoom-Meeting erhalten die Teilnehmer vom Veranstalter (E-Mail Zugang erforderlich, Kamera im Gerät von Vorteil). Die Teilnahmegebühr beträgt pro Person 150,- Euro. Anmeldung und Infos bei Tanja Tragler von der SPES Zukunftsakademie unter Tel.: 0680/1174568 oder per E-Mail an office@spes.co.at