Zuversichtlich bleiben trotz Corona-Krise: Kinder- und Jugendanwaltschaft geben Tipps

Nicole Dirnberger, 29.11.2021 15:25

OÖ/LINZ. Die Kinder- und Jugendanwaltschaft KiJA OÖ bietet praktische Tipps und vertrauliche Beratung für Kinder und Jugendliche an. Die Nachfrage nach einem psychotherapeutischen Angebot sei um ein Vielfaches gestiegen, heißt es von den Kinderrechtsexperten.

Die KiJA OÖ bietet auch online Hilfe und Unterstützung. Foto: Farknot Architect/Shutterstock.com

Ein weiterer Lockdown und die Aussicht auf einen Winter mit erheblichen Einschränkungen überschatten die Vorfreude auf Weihnachten und stellen alle auf eine harte Geduldsprobe. Besonders für Kinder und Jugendliche häufen sich die Belastungen. Daraus resultieren zunehmend psychische Beeinträchtigungen bis hin zu depressiven Verstimmungen, wie sich im Beratungsalltag der Kinder- und Jugendanwaltschaft OÖ (KiJA OÖ) zeigt.

Gerade die Nachfrage nach dem psychotherapeutischen Angebot sei um ein Vielfaches angestiegen. „Nach so vielen Monaten der Krise ist es für viele immer schwieriger, zuversichtlich zu bleiben. Gerade jetzt müssen Kinder und Jugendliche die Möglichkeit haben, sich auszusprechen und unbürokratisch und niederschwellig Unterstützung bekommen“, so Christine Winkler-Kirchberger, Kinder und Jugendanwältin des Landes OÖ.

„Schau auf dich – bleib zuversichtlich!“

Die Fähigkeit, in so belastenden Situationen den Mut nicht zu verlieren, zuversichtlich zu bleiben und gut mit einer Krise umgehen zu können, nennt man Resilienz. Der wichtigste Faktor für Kinder und Jugendliche sind dabei verlässliche, unterstützende Bezugspersonen. Darüber hinaus gibt es aber auch einfache Strategien, wie man gerade in einer schwierigen Situation das Wohlbefinden steigern kann. Dadurch wird die psychische Widerstandskraft trainiert und gestärkt. Schon kleine Dinge können viel verändern:

jeden Tag bewusst etwas tun, das einem guttut und Spaß macht
so oft wie möglich an die frische Luft gehen
über Telefon und Videochats Kontakte pflegen
die gewohnte Tagesstruktur beibehalten
bevor einem alles zu viel wird: sich Unterstützung holen und darüber reden!

Die KiJA OÖ hat diese und weitere wertvolle Tipps, wie man auch unter schwierigen Bedingungen Gelassenheit und innere Ruhe beibehalten kann, in einem jugendgerechten Info-Folder im Rahmen der Ratgeber-Reihe #WissensWert zusammengefasst. Der Folder steht auf der Homepage der KiJA OÖ zum kostenlosen Download bereit.

Vertrauliche Beratung bringt Entlastung

Gerade in einer Zeit der eingeschränkten Kontakte kann ein Gespräch über Ängste und Sorgen entlastend wirken. Die KiJA OÖ bietet daher auch während des Lockdowns ein umfassendes Beratungsangebot für junge Menschen an. Unter Einhaltung der Sicherheitsmaßnahmen sind weiterhin nach vorheriger Anmeldung bei Bedarf auch persönliche Gespräche möglich. In erster Linie wird derzeit aber die telefonische Beratung in Anspruch genommen. Besonders beliebt ist aber auch das „Walk and Talk“. Dabei findet das Beratungsgespräch bei einem Spaziergang im Freien statt. Es können auch Video-Telefonate vereinbart werden, und eine Kontaktaufnahme über E-Mail oder WhatsApp ist natürlich ebenso weiterhin möglich.