Mit Yoga und Meditation entspannt ins neue Jahr starten

Markus Hochgatterer, 08.01.2016 09:15

PERG. Die Kursreihe „Yoga und Meditation“ im Seminarraum des Hotels Waldhör in Perg bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, eine Reihe von Techniken und Übungen aus dem Yoga und der Meditation kennen zu lernen und diese in den eigenen Alltag zu integrieren.

Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie, die sich ständig weiterentwickelt und an die Bedürfnisse des modernen Menschen angepasst wird. Im Vordergrund stehen die Einheit und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele. Regelmäßig durchgeführt, wirkt Yoga positiv und nachhaltig auf die persönliche Gesundheit und Gesund-erhaltung. Zahlreiche wissenschaftliche Studien verifizieren die Wirkungen. Beispielsweise belegen die aktuellen Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, dass Yoga nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Informationen an das Gehirn sendet, die sich tief in die Strukturen des Gehirns einschreiben und damit heilsam und harmonisierend auf Geist und Seele wirken. Yoga ermöglicht so, achtsam und regelmäßig geübt, neue Formen des Denkens und Fühlens zu erschaffen. Die zehn Kurseinheiten finden von 14. Jänner bis 31. März jeweils am Donnerstag (17.30 – 18.30 Uhr und 19 – 20 Uhr) statt. Anmeldung unter 0664/2346927 bei Caroline Reisinger.