Aktives Gesundheitsmanagement: Gezielte Bewegungsübungen können die Konzentration verbessern

Turnlehrern fällt zunehmend auf, dass sich sowohl Kondition als auch Koordinationsvermögen von Kindern und Jugendlichen verschlechtert. Kinder bewegen sich immer weniger und jeder Zweite leidet an Aufmerksamkeitsstörungen, was sich besonders im Unterricht bemerkbar macht. Wer kennt sie nicht, die Unterrichtsstunden nach einer Schularbeit, in denen einfach nichts mehr geht, oder die zehnten Einheiten, in denen die Konzentration im Keller ist?

Ausgebildete Peer-Coaches

 An der HBLW Ried stehen den Lehrkräften für solche Situationen nun acht ausgebildete Peer-Coaches zur Verfügung, die jederzeit in die Klasse geholt werden können und die ihren Mitschülern durch Bewegungsübungen helfen, sich wieder besser konzentrieren zu können. Nach einem ein- bis dreiminütigen intensiven Belastungstraining werden fünf bis sieben Minuten Koordinationsübungen angeleitet, bevor die Übungsphase mit ein bis drei Minuten Entspannungsübungen schließt. In sieben bis zehn Minuten sollte es gelingen, das optimale Aktivierungsniveau für eine Unterrichtsstunde wiederherzustellen. Diese Ausbildung ist eine gute Voraussetzung für eine spätere Tätigkeit in einem Gesundheitsberuf.