Yogamoments in Rohrbach-Berg startet mit frischen Impulsen in den Herbst

Den Auftakt macht am 3. September der IKIGAI Workshop, bei dem es um die zentrale Frage geht: Was erfüllt mich wirklich? Am 12. September heißt es „Schnarchen ade mit Kiefer Yoga“. Gezielte Übungen für Kiefer, Mund- und Rachenraum können dazu beitragen, Spannungen zu lösen und diese oft wenig beachteten Bereiche bewusst wahrzunehmen.

Am 10. Oktober lädt die „Mama Auszeit“ dazu ein, für ein paar Stunden aus dem Familienalltag auszusteigen, aufzutanken und sich selbst wieder bewusst Raum zu geben. Am 14. November geht es mit den Grundlagen der Wim Hof Methode weiter. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus bewusster Atmung, Kälte und mentaler Ausrichtung, die zu mehr Körperwahrnehmung und innerer Stärke beitragen kann.

Darüber hinaus stehen im Herbst Klangreisen, der Magic Music Singkreis, Klangyoga, Kinderyoga, Yin-Yoga-Ausbildung, ein Infoabend zur Yogalehrerausbildung sowie eine Kakaozeremonie am Programm.