Frau Pühringer ist jetzt fitter

Nach der erfolgreichen Absolvierung eines vierteiligen Ausbildungsmoduls wurden in diesem Herbst sieben Gesundheitspartnerinnen für individuelle Hausbesuche bei älteren und wenig mobilen Menschen qualifiziert. Bereits neun Menschen freuen sich aktuell über einen regelmäßigen Besuch von einer Gesundheitspartnerin in ihrem Zuhause, darunter auch Frau Pühringer aus Haslach: „Ich hatte schon lange in der Früh beim Aufstehen Schmerzen. Schon in der zweiten Woche des Programms ‚Rüstig statt rostig‘ habe ich eine deutliche Entlastung gespürt. Diese willkommene Abwechslung tut mir richtig gut!“

Besonderes Augenmerk wird beim Bewegungsprogramm darauf gelegt, dass die Übungen einfach, mitunter sogar im Sitzen durchzuführen sind.

Durchdachtes Training

Die Abfolge der Trainingseinheit von 60 Minuten ist in Mobilisierungsübungen und Übungen des Kraftzirkels gegliedert. Dabei kommt auch speziell entwickeltes Vermittlungsmaterial zum Einsatz, wie zum Beispiel ein spezieller Stehkalender. Darin findet sich auf jeder Seite eine illustrierte Übung inklusive Anleitung. Ergänzt wird der Tischkalender durch Ernährungstipps und Rezepte zum Nachkochen, die von einer Diätologin des Gesundheitszentrums zusammengestellt wurden.

Neuer Ausbildungsblock

Der nächste Ausbildungsblock für ehrenamtliche Gesundheitspartner startet am 21. Jänner 2022. Schon jetzt können sich Interessierte im PROGES-Gesundheitsbüro anmelden: Tel. 0699/17781213, E-Mail: julia.commenda@proges.at