Gemeinsam basisch essen und Körper entschlacken

Das Basenfasten ist eine milde Fastenform, bei der man sich nur von rein basischen Lebensmitteln ernährt. Und obwohl man sich dabei satt essen darf, kommt es zu einem gründlichen Reinigungs- und Entschlackungseffekt. Der Start in die Basenwoche wird am Montag, 20. März um 17 Uhr in der Orangerie bei einem Infoabend eingeläutet. Es gibt Informationen zum Fasten, zum Wochenplan sowie begleitende Rezepte. Im Laufe der Woche stehen weitere Treffen, gemeinsame Spaziergänge, Meditation und Vorträge - u.a. zu Kräutern - auf dem Programm. Den Abschluss der Woche bildet das Zusammenkommen bei einer Basensuppe im Kurhaus.

Als Begleiterin während der Basenwoche fungiert Monika Rotarski, die Fastenbegleitungen und individuelle Ernährungsberatungen im Kurhaus Schärding durchführt. Rotarski ist Ernährungswissenschafterin mit Schwerpunkt Public Health Nutrition, Kräuterpädagogin und ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Die Kosten für die Teilnahme belaufen sich auf 87 Euro pro Person. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt um Anmeldung beim Arbeitskreisleiter Bgm. Günter Streicher unter 07712 3154-740 oder guenter.streicher@schaerding.ooe.gv.at wird gebeten.