Mit allen Sinnen unterwegs sein

Die niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) hat eine ungewöhnlichen Veranstaltung organisiert. Es geht um einen „Achtsamkeitsspaziergang“.

Die Achtsamkeitstrainerin Sabine Schuster wird am Mittwoch, 24. Mai 2017 mit den Teilnehmern in der wunderbaren Natur beim Unterwasserreich unterwegs sein. Für diesbezüglich gänzlich unerfahrene Personen beginnt der Spaziergang um 16.30 Uhr, Interessierte mit Vorkenntnissen oder Praxiserfahrung in Meditation, Yoga oder Ähnlichem starten um 18.30 Uhr. Die Trainerin bitte alle, in wetterfester Kleidung und festen Schuhen zu kommen. Sollte das Wetter es nicht erlauben, wird der Schnupperkurs nach drinnen verlegt. Inhaltlich geht es um eine Einführung in die Gehmeditation in Theorie und Praxis. Was Achtsamkeit und Achtsamkeitspraxis sind, wird erläutert. Praktische Tipps werden gegeben.

Die Teilnahme am Spaziergang ist frei, die Anmeldung unter 050/899-0654 wegen begrenzter Teilnehmerzahl allerdings notwendig.