Sehnsucht nach Stille – meditative Wanderungen

Um sich gesund zu fühlen, braucht es ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe. Gerade in unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Zeit ist es wichtig, den „Draht“ zu sich selber nicht zu verlieren und sich Zeiten der Muße zu gönnen, die nur zum Innehalten und Ausspannen dienen. Die „Wege in die Stille“ kombinieren körperliche Bewegung bei Wanderungen in der Umgebung von Waidhofen an der Ybbs mit Impulsen zur Besinnung und Stille.

In die eigene Tiefe gehen

Das achtsame, stille Gehen in der Natur entspannt uns und führt uns in unsere eigene Tiefe. Wenn wir ganz bei uns sind, nehmen wir wieder die „kleinen Dinge am Wegesrand“ wahr, erfreuen uns daran und fühlen uns lebendig. Oft tauchen während solcher Mußestunden auch neue Einsichten oder kreative Ideen auf. Entlang des Weges und am Ziel der Wanderung werden die Teilnehmer innehalten und je nach Wetter, Wünschen und örtlichen Gegebenheiten Wahrnehmungsübungen und/oder kurze Meditationen im Sitzen oder Gehen machen. Erforderlich für die Teilnahme ist eine Grundkondition für zwei- bis vierstündige Wanderungen mit Höhenunterschieden. Auch eine gewisse Trittsicherheit auf Wanderwegen sollte vorhanden sein. Die Wanderung kostet 20 Euro. Informationen und Anmeldung sind möglich per E-Mail an info@sabinefischer.at oder telefonisch unter 0680/5524710. Treffpunkt und Details werden einige Tage vor dem Wandertermin per E-Mail an die angemeldeten Teilnehmer verschickt.