Fit daheim: Fitness aus dem Fernsehapparat

Die bisherigen Ergebnisse des Forschungsprojekts „Fit daheim“ sind vielversprechend. Zahlreiche Interessierte durften bei der Präsentation im Seniorenheim Unterweißenbach das neuartige Trainingsprogramm ausprobieren. Das Ergebnis der Programmierarbeit der vergangenen Monate kann sich sehen lassen!

Spielerisch mehr Mobilität

Die Initiatoren dieses Projekts, die Arbeitsgruppe Lebensqualität im Alter auf der Mühlviertler Alm, und Andreas Kumpf von der WPU GmbH wollen herausfinden, wie es leicht und lustvoll gelingen kann, die körperliche Fitness so lange wie möglich bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten. Gemeinsam mit dem Forschungskonsortium AIT (Austrian Institut of Technology), dem Studiengang Physiotherapie an der Fachhochschule St. Pölten, der Medizin Universität Wien sowie der Firma LIFEtool in Linz wird seit geraumer Zeit an dem neuartigen Trainingsprogramm „Fit daheim“ gearbeitet. Dies soll zu Hause vor dem eigenen Fernsehgerät durchgeführt werden.

Virtueller Trainer

Ein virtueller Trainer zeigt Bewegungsübungen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade vor. Video-Sensoren erkennen hierbei, ob der Trainierende die Übung richtig ausführt. Wenn nicht, gibt der Trainer Anweisungen zur Verbesserung bzw. richtigen Ausführung. „Super, dass es einen virtuellen Trainer geben wird und die Gymnastikübungen daheim absolviert werden können. Gerade in unserer ländlichen Region ist das Angebot an Gymnastikkursen gering und erfordert oftmals eine weite Anfahrt bei jedem Wetter“, so Wolfgang Müller, ein Teilnehmer von „Fit daheim“.

Im Zuge des Forschungsprojekts werden 30 Personen ab 60 Jahren gesucht, die das Fitnessprogramm zu Hause für acht Wochen testen möchten. Kontakt und weitere Informationen: Margarete Jungwirth, 0660/1504850