Atemfitness-Workshop „Stoak & Gsund“ in Oberneukirchen

Michaela Aichinger, 11.01.2026 18:00

OBERNEUKIRCHEN. Die Gesunde Gemeinde Oberneukirchen bietet am Montag, dem 26. Jänner, unter dem Titel „Stoak & Gsund“ von 17 bis 20 Uhr im Gemeindesaal einen Workshop mit Fokus auf Atemtraining zur Stressbewältigung an.

Mit gezielten Atemtechniken lernen Teilnehmende unter der Leitung des Trainers Fetzy, sich in Stresssituationen bewusst zu entspannen. (Foto: Fetzy)

Mit gezielten Atemtechniken lernen Teilnehmende unter der Leitung des Trainers Fetzy, sich in Stresssituationen bewusst zu entspannen, ihre Biochemie positiv zu beeinflussen und neue Energiequellen zu aktivieren.

Laut Veranstalter kann die bewusste Atemführung Gehirnwellen in einen Zustand versetzen, der sonst erst nach stundenlanger Meditation erreicht wird.

Dieser meditative Zustand eignet sich laut Fetzy ideal, um sich neue Ziele zu setzen, Fragen an die eigene Intuition zu richten oder kreative Impulse zu fördern. Auch das bewusste Integrieren unterdrückter Emotionen kann so unterstützt werden.

Mehr Leistungsfähigkeit und weniger Stress

Regelmäßige Atemübungen stärken nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern helfen auch, Stress zu reduzieren und Ängste besser zu bewältigen. Der Workshop richtet sich an alle, die auf natürliche Weise etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.