Selbstverteidigungskurs für Frauen

Das Programm besteht aus Theorie und Praxis: Einführung in die Thematik, Verhalten und Körper-sprache, Erfassen und Abwehren von gefährlichen Situationen. Es wird ein Szenarien- und Verhaltenstraining durchgeführt, wobei effiziente Techniken wie Schmerzpunkt- und Grifftechniken erlernt werden. Auch die richtige Anwendung von Pfefferspray und Auszüge aus dem Notwehrrecht und der Verhaltenspsychologie werden vermittelt.

Mitzubringen: lockere Trainingskleidung, Turnschuhe

Termine: Donnerstag, 22.9., 19 - 21.30 Uhr, Donnerstag, 29.9., 19 - 21.30 Uhr, Donnerstag, 6.10., 19 - 21.30 Uhr

Sporthalle Waidhofen, Plenkerstr. 3

Kosten: 85 Euro

Kursleiter:  Johann Hellinger (Trainer und Obmann des Polizeisportvereins Amstetten)

Anmeldung:Gabriele Böhm: 0664/4143337, Ingrid Buchinger: 0680/4058916