Der Stadtlauf als Teamevent

Die selektive Strecke durch das Rotschildschloss, über den Badberg und die Zellerbrücke wieder zurück zu Start und Ziel am Oberen Stadtplatz muss bis zu vier Mal bewältigt werden (gesamt 6,1 Kilometer). Wem das alleine zu viel ist der hat die tolle Möglichkeit, im Staffellauf als Team mit dabei zu sein.“Schnappen Sie nicht nur Ihre eigenen Laufschuhe, sondern noch die von drei anderen Gleichgesinnten (Freunde, Nachbarn, Kollegen,…) und legen sie nacheinander eine Runde durch unsere wunderschöne Stadt zurück“, so die Veranstalter. Im Ziel winken Sonderpreise - nicht nur für die schnellsten Staffeln sondern auch für jenes Team, welches der Durchschnittszeit am Nächsten kommt. Apropos Team: Als „Rennen im Rennen“ finden auch heuer wieder die NÖ Betriebsmeisterschaften, der „IV fit@work-Firmenlauf„ der Industrie, statt. Dabei werden die sportlichsten Betriebe in den Kategorien Damen, Heren und Mixed zu je drei Teilneh-mern am Hauptlauf pro Firma gesucht, wobei jedes Unternehmen auch mehrere Mannschaften stellen kann.

Die Online-Anmeldung ist bereits geöffnet. Unter www.sportunion-waidhofen-la-tria.com sowie unter www.fitat-work.at finden sich alle wichtigen Informationen zur Veranstaltung. 

Union-Lauftipp der Woche

Der „Nüchternlauf“ am Morgen zählt zu den berühmtesten, weil umstrittensten Laufmythen. Physiologisch bedeutet er, dass bevorzugt Fette zur Energiegewinnung herangezogen werden. Besonders eignen sich Läufe von 30 bis 60 Minuten Dauer bei eher niedriger Intensität (75 Prozent der maximalen herzfrequenz) für diese Trainingsmethode, welche gezielt eingesetzt noch weitere günstige körperliche und psychische Vorteile mit sich bringt. Die neue Rubrik „Lauftipps“ auf der Union-Homepage widmet sich bis zum Stadtlauf ausführlicher diesem und anderen interessanten Themen rund ums Laufen.