Triathloncamp der Sportunion Waidhofen in Losenstein

Karin Novak, 19.02.2020 07:56

WAIDHOFEN/YBBS. Die Nachwuchstriathlongruppe der Sportunion fand sich auch heuer wieder ein, um für den anstehenden Saisonbeginn mit einem Intensivtraining zu starten. Die 15 Youngsters und Kids im Alter von zehn bis 18 Jahren verbrachten drei gemeinsame intensive Trainingstage in Losenstein mit Schwerpunkt Schwimmen.

Foto (v. l.).: Andi Tatzreiter, Daniela Geierlehner, Karin Hörndler, Christa Hraby, Clara Schrey, Marlene Grillitsch, Sandro Tatzreiter, Lena Haberfellner, Kathi Böck, Theresa Schmid, Caroline Hörndler, Melissa Hörndler, Timo Trümel, Elena Latschbacher, Marie Haberfellner, Karina Hörndler, Paula Scheuchel (Foto: Sportunion Waidhofen)

Unter der Leitung des Trainerteams Andi Tatzreiter, Karin Hörndler, Daniela Geierlehner sowie Christa Hraby wurde an der Schwimmtechnik gefeilt, mit Intervalltraining am Tempo gearbeitet, ein Crossfit-Training im Hallenbad absolviert, Rollwende geübt und Orientierungsschwimmen für das Freiwasser im Sommer, eingebaut. Videoanalysen zeigten an welchem Schräubchen noch gedreht werden muss, um die perfekte Schwimmperformance zu erhalten. Auch Laufeinheiten mit Laufschule, Stiegenlauf und Crosslauf gehörten zum Trainingsprogramm.

Stabilistations- statt Radtraining

Anstelle des Radtrainings wurden Krafteinheiten über Stabilisationstraining angeboten sowie eine kleine Auswahl an dehnenden Yogapositionen. Die jungen Athleten waren voll motiviert dabei. Am Ende dieser gemeinsamen Trainingstage konnte man bereits große Fortschritte bemerken. Das nächste Trainingscamp ist bereits in Planung. Auskünfte über Kraul-/Triathlonnachwuchstraining der Sportunion gibt es per E-Mail an christa-klaus.hraby@gmx.at.