Perfektionismus als Falle

Perfektionismus ist ein angstvolles Verhalten bei dem es zum Missverhältnis zwischen „Soll“ „Ist“ und „Muss“ kommt. Das „Soll“ repräsentiert das Ideal, das „Ist“ bezeichnet die persönliche Realität des Menschen. Eine natürliche Spannung zwischen „Soll“ und „Ist“ ist für den psychisch gesunden Menschen leicht zu ertragen und motiviert ihn dazu sich weiterzuentwickeln. Ein Perfektionist hingegen erträgt diese Spannung nicht, weil für ihn das „Soll“ ein permanenter Vorwurf ist, noch nicht perfekt zu sein. So wird das „Soll“ zum angstauslösenden „Muss“, das den Handlungsspielraum einschränkt. Für Diskussion und persönliche Gespräche ist ausreichend Zeit vorgesehen.

Eintritt: freiwillige Spenden; für alle Teilnehmer gibt es ein kleines Buffet.