Sonnenbrillen tragen – aber richtig

Der erste Erfolgsfaktor liegt im Timing: „Wer sich noch nicht um das Tragen einer Sonnenbrille gekümmert hat, sollte das sofort tun“, rät Peter Gumpelmayer, Oberösterreichischer Landesinnungsmeister der Augenoptiker. Denn bereits jetzt braucht das Auge Schutz vor der UV-Strahlung der Sonne, um Hornhautentzündungen, Netzhautschädigungen und andere Spätfolgen zu vermeiden.

„Wer bis zum Sommerurlaub wartet, ist zu spät dran. Die Kraft der Sonne wird gerade im Frühjahr unterschätzt“, sagt Gumpelmayer. Heuer ist das umso gefährlicher: Immerhin gab es laut Zentralanstalt für Meteorologie und Geodynamik bereits um 30 bis 70 Prozent mehr Sonnentage, als in einem durchschnittlichen Frühling.

Irrglauben rund um Sonnenbrillen

Im richtigen Umgang mit der Sonnenbrille gibt es aber auch Einiges zu beachten. Die Oberösterreichischen Augenoptiker klären über die häufigsten Irrglauben rund um Sonnenbrillen und UV-Schutz auf:

Irrglaube 1: Je dünkler, desto besser

„Für das subjektive Blendungsempfinden sind Tönung und Farbe der Gläser relevant. Für den UV-Schutz sind sie aber unwesentlich“, klärt Gumpelmayer auf. Wichtig ist dagegen die Kennzeichnung der Brille mit „UV400“ oder „100 % UV-Schutz“, da diese Gläser die Augen vor UV-Strahlen bis zu einer Wellenlänge von 400 nm (und nicht nur 380 nm) schützen. Gerade diese Wellenlänge stellt eine Gefahr für die Augen dar. Laut WHO werden zum Beispiel 20 Prozent aller Katarakte (Grauer Star) durch UV-Strahlen verursacht oder verschlimmert.

Irrglaube 2: Sonnenbrillen braucht man nur in der Sonne

Gumpelmayer rät: „Das Tragen einer Sonnenbrille ist ab einem UV-Index von 3 empfehlenswert. Dieser ist im Mai schnell erreicht – selbst dann, wenn es wolkig ist.“ Denn eine Wolkendecke hält Licht nur zu zehn Prozent ab. Auch Schatten reduziert die UV-Strahlung nur um maximal 50 Prozent. Der aktuelle UV-Wert ist unter uv-index.at zu finden.

Irrglaube 3: Sonnenbrillen alleine reichen, um Augen zu schützen

„Ohne Frage - eine Sonnenbrille ist der wichtigste Schutz der Augen. Allerdings sind die Augen auch mit der besten Brille seitlich und von oben einfallendem Licht ausgesetzt“, sagt Gumpelmayer. Besonders etwa in der Mittagssonne oder durch Strahlen, die vom Wasser reflektieren. Daher ist es wichtig, bei der Auswahl der Fassung eine Form zu wählen, die die Augen möglichst gut umschließt (etwa durch Wölbung) und zusätzlich auch Schirmkappen oder Sonnenhüte zu tragen.

Irrglaube 4: Kinderaugen halten die Sonne besser aus

Kinderaugen sind noch empfindlicher als die von Erwachsenen. Während die Augenlinsen von Erwachsenen etwa schädliche UV-B-Strahlen abblocken, lassen die von Kindern noch 75 Prozent davon durch. Doch Kinder merken oft nicht, wie stark ihre Augen belastet werden, während Erwachsene starkes Licht schnell als unangenehm empfinden. „Daher glauben viele, dass Kinder keinen Augenschutz bräuchten“, sagt Gumpelmayer. „Wir appellieren an alle Erziehungsberechtigten: Sorgen Sie dafür, dass die Kinder genau wie Sie geeignete Sonnenbrillen tragen!“

Irrglaube 5: Kontaktlinsen schützen nicht vor UV-Licht

„Im Gegenteil – es gibt Kontaktlinsen mit UV-Schutz. Wer sich dafür interessiert, sollte sich unbedingt beim Augenoptiker beziehungsweise Optometristen informieren. Auch hier empfehlen wir freilich, die Kontaktlinsen mit anderen Methoden des Sonnenschutzes zu kombinieren“, rät der Experte.

Irrglaube 6: Selbsttönende Brillen sind besser/schlechter als zwei Brillen

Phototrope Gläser sind Geschmackssache: Selbst-verdunkelnde Brillen sind dann sinnvoll, wenn man nicht häufig zwischen Alltagsbrille und Sonnenbrille hin und her wechseln möchte. Es dauert allerdings einige Sekunden, bis sich die Gläser an die Lichtverhältnisse vollkommen angepasst haben. Phototrope Gläser sind zum Beispiel bei langen Wanderungen, bei denen sich die Lichtintensität sich langsam verändert, praktisch. Wer viel Auto fährt, verwendet aber eventuell lieber normale Sonnenbrillen, da die Gläser sich im dunklen Auto nicht völlig an den draußen herrschenden Sonnenschein anpassen können. „Wer diese Punkte beachtet, kann beruhigt die sonnigen Tage genießen“, verspricht der Landesinnungsmeister.