Mit regelmäßiger Bewegung im Sommer fit in die Schisaison starten

Leserartikel Bianca Padinger, 02.10.2019 17:58

ANSFELDEN. Bevor zum Start der Wintersaison wieder die Schi angeschnallt werden, halten sich die Sportler des Schiklub76 Haid ganzjährig mit einem erlebnisreichen Programm fit. Bei gemeinsamen Schi- und Snowboardtagen, Schneeschuhwanderungen und Schigymnastik kommt der Spaß nie zu kurz.

1 / 2 Die Sportler haben Spaß beim gemeinsamen Schifahren auf der Wurzeralm. Foto: Klaus Froschauer

Die Vorbereitungen für den kommenden Winter laufen im Schiklub76 Haid auf Hochtouren. Ab Herbst bietet der Schiklub am Donnerstag um 19 Uhr wöchentliche Schigymnastik-Einheiten an. Bei dem Kraft- und Ausdauertraining wird die Intensität individuell angepasst. Außerdem motivieren sich die Athleten beim Sporteln in der Gruppe gegenseitig. Mittlerweile zählt der Schiklub über 300 Mitglieder und nimmt jederzeit gerne Neuankömmlinge auf. Jährlich werden zehn gemeinsame Schi- und Snowboardausfahrten und eine Schneeschuhwanderung unternommen. Vier mehrtägige Schiausflüge führen die Sportler nach Bad Gastein, auf die Forsteralm und zum Saisonausklang nach Ischgl.

Hilfreiche Tipps für den Start

Um einem Muskelkater nach der ersten Schiausfahrt vorzubeugen, empfiehlt es sich, auch während der schneefreien Zeit des Jahres sportlich aktiv zu sein. Dazu bietet der Verein Sommersporttage für Kinder ab zehn Jahren mit vielfältigen Outdoor-Aktivitäten wie klettern, schwimmen und wandern an. „Einige von uns sind viel mit dem Rad unterwegs oder gehen gerne wandern. Solange man im Sommer in Bewegung bleibt, überrascht einen der Winter nicht so sehr“, so Snowboard-Betreuer Klaus Froschauer. In das vielfältige Jahresprogramm kann unter www.schiklub76.at eingesehen werden.