QIGONG für Anfänger und Fortgeschrittene

Olivia Lentschig, 07.10.2017 08:15

DROSENDORF. Schwerpunkt dieses Kurses der Volkshochschule Drosendorf ist das Erlernen und Vertiefen der Übungen „Die acht Brokate“, bei denen immer wieder Akupunkturpunkte stimuliert werden.

Zwischen Himmel und Erde Symbolfoto: Wodicka

Außerdem erlernen die Teilnehmer die erste Form des „Gesundheitsschützenden Qigong“, die sich aus acht kleinen Übungen zusammensetzt, die ausgleichend und entspannend wirken und die inneren Kräfte stärken.

Besonders achtet die Kursleiterin Elisabeth Daniel (Dipl. Qigong Kursleiterin, Dipl. Shiatsu Praktikerin) dabei auch auf die Einhaltung der Grundprinzipien von Qigong, wie Haltung, Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit.

Einstimmungsübungen, wie die Schüttelübung, Übungen aus dem Chan Mi Chigong, Übungen aus dem Taiji Qigong, Selbstmassagen und eine buddhistische Kurzform runden den Kurs ab.

Start: Freitag, 13. Oktober 2017

17.00 bis 18.00 Uhr

Ort: GH Ludwig Schneider – Altstadt

Bitte eine Turnmatte mitbringen!

Kosten: 30 Euro für 5 Einheiten - Anmeldung im GH Ludwig Schneider

unter der Tel. Nr. 02915/23342 oder bei Hilde Juricka 0664/5921617