Hula Hoop-Schnuppern: Schwing dich raus aus dem Alltag
Mag. Claudia Greindl, 27.11.2018 10:57
FREISTADT. Unter das Motto „Schwing dich raus aus dem Alltag“ lädt Hedi Wurm am Mittwoch, 5. Dezember, zum Hula Hoop-Schnuppern in die Wohnoase ein. „Hula Hoops zu schwingen macht Spaß und stärkt den Körper“, weiß sie.
Bauch, Beine, Po, und Beckenboden sowie die Rückenmuskulatur werden gestärkt. Welche positiven Auswirkungen auf die Gesundheit das Training noch hat, verrät Hedi Wurm bei den anschließenden Hula Hoop-Treffen.
Nach einem schwungvollen Teil werden Entspannungsübungen für die Erholung und neue Energie im Alltag durchgeführt. Vorerfahrung ist nicht nötig. Es gibt Leihreifen zum Ausborgen. „Das Training ist auch besonders nach der Schwangerschaft geeignet“, lädt die Trainerin auch junge Mütter zum Mitmachen ein.
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