Erste Hilfe im Sommer - was ist zu beachten?

Tips: Allergische Reaktionen nach Insektenstichen, Sonnenstich und Kreislaufprobleme - wie kommt man sicher und gesund durch die warme Jahreszeit?

Prim. Dr. Bernhard Mayr: Um den Sommer gesund genießen zu können, reichen einige einfache „Vorsichtsmaßnahmen“. So sollten Menschen, die wissen, dass sie auf Insektenstiche allergisch reagieren, stets ein Notfallset mitführen. Dieses enthält ein Antihistaminikum, Cortison sowie einen Pen, mit dem man gegebenenfalls Adrenalin spritzen kann.

Reagiert jemand auf einen Stich mit Schocksymptomen, Erbrechen oder großen Quaddeln, sollte man unverzüglich den Notruf verständigen. Kreislaufprobleme sind im Sommer oft auf zu große Hitze und zu wenig Flüssigkeitszufuhr zurück zu führen. Empfindliche Menschen sollten also unbedingt ausreichend trinken und sich eher im Schatten aufhalten. Körperlich anstrengende Aktivitäten und Sport sollten auf die frühen Morgenstunden oder auf den Abend verlegt werden.

Tips: Was ist zu tun, wenn man einen Sonnenstich vermutet?

Prim. Mayr: Bei Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel sollte man sich sofort in den Schatten begeben und am besten flach hinlegen und den Kopf höher lagern. Hilfreich ist es, Kopf und Nacken mit feuchten (nicht eiskalten) Tüchern zu kühlen und für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Babys, Kleinkinder, Senioren und Menschen, die durch eine Krankheit geschwächt sind, sollten einen Arzt aufsuchen, um schwerwiegendere Nachwirkungen zu vermeiden.