Klinikum Grieskirchen: Biofeedback hilft Patienten bei Stress und Schmerzen

„Biofeedback ermöglicht es, körperliche Prozesse wie Herzfrequenz, Atmung oder Muskelspannung sichtbar zu machen und dadurch gezielt zu regulieren“, erklärt Andrea Webinger, Leiterin des Therapeutenteams der Psychosomatik für Erwachsene und Biofeedback-Therapeutin.

Unter therapeutischer Anleitung lernen Patienten, ihre Reaktionen etwa durch gezielte Atmung oder Entspannung bewusst zu beeinflussen. Stressregulation, Angst- und Schmerzbewältigung sowie gesunder Schlaf werden gefördert. Biofeedback ist schmerzfrei, stärkt die Selbstwirksamkeit und macht Fortschritte objektiv messbar.

Stress und Erschöpfung

Zum Einsatz kommt die Methode unter anderem bei Stress- und Erschöpfungszuständen, Angst- und Panikstörungen, chronischen Schmerzen sowie Schlafstörungen. Durch die unmittelbare Rückmeldung physiologischer Prozesse gewinnen Patienten ein besseres Verständnis für ihre individuellen Reaktionsmuster und lernen, diese gezielt zu beeinflussen. „Gerade in der Psychosomatik spielt Selbstwirksamkeit eine zentrale Rolle. Biofeedback macht Fortschritte sichtbar und stärkt die Motivation, aktiv an der eigenen Gesundheit mitzuwirken“, sagt Webinger.

Ein zentraler Vorteil der Methode liegt in ihrer Alltagstauglichkeit. Die im Rahmen der Therapie erlernten Techniken können auch nach dem stationären Aufenthalt eigenständig angewendet werden. Biofeedback ist nicht invasiv, schmerzfrei und lässt sich gut mit anderen Therapieformen kombinieren.