"Waldluft ist ein Heiltrunk zum Einatmen"

„Waldluft ist ein Heiltrunk zum Einatmen!“, betont Fritz Wolf. Er meint damit die unsichtbaren bioaktiven Substanzen und Botenstoffe, Terpene genannt, die in der Waldluft schweben. Der Mensch nimmt die Terpene über die Atmung und Haut auf - mit großem Nutzen für den Organismus.

Mehrere wissenschaftliche Studien der Med-Unis, unter anderem in Graz und Wien, belegen die heilsame Wirkung eines Waldspaziergangs, eines Aufenthaltes zwischen und unter Bäumen. Das übrigens viel stärker, als man es bisher für möglich gehalten hat. Bäume und Pflanzen kommunizieren untereinander und mit dem Immunsystem des Menschen. Sie stärken die Widerstandskraft und das vegetative Nervensystem und entspannen uns tief. Direkt eher unmerklich, aber jedenfalls nachhaltig.

Waldbaden, Wald-Kneipen, Wald-Yoga und mehr

Clemens G. Arvay, der den sogenannten „Biofilia-Effekt“ erforscht und in seinem Buch „Heilung aus dem Wald“ publiziert hat: „Verbringen Sie zwei Tage hintereinander in einem Waldgebiet. Ihr Immunsystem wird es Ihnen danken. Denn gewisse Bestandteile der Waldluft aktivieren ihre natürlichen Killerzellen zu einer Leistungssteigerung von mehr als fünfzig Prozent.“

Neben dem „Waldbaden“, das jeder für sich betreiben kann, sind im Wald aber noch viele weitere gesunde und erholsame Angebote möglich - in den Waldness-Destinationen im Almtal, am Traunsee und im Mühlviertel kann man sie erproben. Waldness.Meister Fritz Wolf etwa bringt sein Wissen bei waldpädagogischen Führungen ein und lädt in seine Waldschule. Bei Waldness wird aber auch im Wald gekneippt oder Wyda (das europäische Yoga) erlebt, der Wald geschmeckt, mit dem Wald gekocht, im Wald meditiert oder auch massiert und vielleicht auch außerhalb der Waldsauna abgekühlt... Für eine entsprechende Qualität garantiert die ARGE Waldness®, die alle Angebote prüft.