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Bewegung für mehr Lebensqualität
Olivia Lentschig, 07.02.2017 12:02
HORN. Regelmäßige Bewegung leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit. Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich heuer verstärkt diesem Thema und lud zu einem kostenlosen Vortrag in Horn.
Die Teilnehmer erfuhren, dass schon zehn Minuten Bewegungshäppchen täglich reichen, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Anhand von einfachen Übungen vermittelten die Experten des IMSB Austria, wie man das Gleichgewichtssystem trainiert, die Koordinationsfähigkeit verbessert und die Muskulatur am besten dehnt und kräftigt.
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