Olivia Lentschig,
07.03.2017 08:20
HORN. „Wer rastet, der rostet“ – je weniger man sich im Alltag bewegt, desto mehr büßt der Körper im Laufe seines Lebens an Kondition, Kraft und Koordination ein. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich heuer verstärkt diesem Thema und lud zum kostenlosen Schnupperkurs mit „Bewegungsideen für zwischendurch“.
Im Mittelpunkt standen einfache, praktische Bewegungsübungen und Tipps für die Umsetzung im Alltag. Wie man selbst seinen Leistungszustand überprüfen kann, welche Dehnungsübungen am effektivsten sind und wie man richtig sitzt, geht und steht, waren ebenfalls Themen des Schnupperkurses.
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