Selbstverteidigungs-Kurse in Linz

Jürgen Affenzeller, 14.03.2018 07:21

LINZ. Die Sektion „Fit & Safe“ der ASKÖ Blauen Elf spezialisiert sich auf Frauen-Selbstverteidigung und bietet regelmäßig Kurse an, bei denen Interessierte jederzeit einsteigen können.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance stehen im Mittelpunkt des Trainings.

Kampfsportarten liegen seit Jahren im Trend und aufgrund vieler Ereignisse der letzten Monate erlebt diese Branche umso mehr einen enormen Aufschwung. Mit der Selbstverteidigung wehrt man allerdings nicht nur Übergriffe eines Gegners ab, sondern lernt auch, die Angriffe des Alltags zu meistern.

Positive Auswirkung auf die Psyche

Das regelmäßige Training bereitet auf das alltägliche Leben vor, ob im beruflichen oder privaten Bereich. Hierbei kann man offensichtlich verfolgen, dass sich schon nach wenigen Einheiten das körperliche Training positiv auf die Psyche auswirkt.

Der gemeinnützige Linzer Verein kann dabei die Einheiten zu einem leistbaren Preis anbieten. „Unser Fokus liegt auf der Regelmäßigkeit der Übungen“, weiß Jasmin Zöllner, die betont: „Der Einstieg ist jederzeit möglich, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.“