Keine guten Nachrichten für Langschläfer

Bettina Kirchberger, 17.01.2016 08:30

Gerade das Wochenende bietet sich an, das Schlafdefizit der Arbeitswoche wettzumachen. Doch laut Experten ist das Ausschlafen an freien Tagen nicht besonders gesundheitsfördernd.

Ausschlafen am Wochenende ist nicht so gesund wie einst angenommen. *Foto: Rainer Sturm/pixelio.de

Wer glaubt, dass er seiner Gesundheit mit einem langen Schlaf am Wochenende etwas Gutes tut, der irrt. Wissenschaftler der Universität Pittsburgh haben laut des „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism“ die Risiken von verschobenen Schlafmustern untersucht. Die Leiterin der Studie, Patricia Wong, ist sich sicher, dass sogenannter „social jet lag“, bei dem die Betroffenen zu Zeiten einschlafen und aufwachen, die nicht mit ihrem biologischen Rhythmus übereinstimmten, schädlich sei. Herausgekommen sei bei der Untersuchung, dass die Menschen mit den größten Verschiebungen der Schlafzeiten zwischen Werktagen und Wochenenden das höhere Risiko hätten, an Diabetes zu erkranken oder Herzproblem zu bekommen.

Aus diesem Grund nichts wie raus aus den Federn. Im Bezirk Melk tut sich am Wochenende allerhand! Neben Spaziergang, Familienbesuch oder einen Besuch im Hallenbad finden heute auch einige Veranstaltungen statt.

Pensionistenball und Kindermaskenbälle

Am kommenden Sonntag, 17. Jänner, stehen neben dem Pensionistenball auch zwei Kindermaskenbälle am Programm. Die Pensionisten Bischofstetten laden heute zu ihrem Pensionistenball in das GH Sterkl ein. Beginn ist um 14 Uhr. Zu selben Zeit startet ein lustiger Kindermaskenball in Gasthaus Thier in Hürm. Ein Stündchen später, um 15 Uhr, beginnt der diesjährige Kindermaskenball der SPÖ im GH Teufner in Melk.