Selbstverteidigung: Selbstbewusst und selbstbestimmt

Mit der Hilfe unserer zwei Trainer Daniel und Steve lernten wir, dass die Selbstverteidigung schon mit unserer Stimme beginnt. Ein deutliches „Nein“ oder „Ich will das nicht“ sind schon unsere erste Waffe gegen Personen, die uns schaden möchten. Aufmerksamkeit und ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Auftreten sind genauso wichtig, wie die verschiedenen Techniken der Selbstverteidigung.

„Wo befindet sich meine Wohlfühlzone? Kann ich das Umfeld mit einbeziehen? Wie kann ich das machen? Wie löse ich mich aus dem Griff eines Angreifers/einer Angreiferin. Wo sind die Schmerzzonen des Angreifers/der Angreiferin? Was muss ich tun wenn Waffen beteiligt sind. Und noch viele mehr Fragen wurden uns beantwortet,“ ist Claudia Lichtenwallner, die Organisatorin des Kurses begeistert.

„Mit guten Tipps und einem guten Selbstbewusstsein sind wir nun aus den Kursen gegangen und können wohl sagen ‚Wir können uns selbst schützen!‘, so die SPÖ Politikerin abschließend. Und bedankt sich bei den ASKÖ-Trainern, die so tapfer unsere Angreifer bzw. Opfer spielten und danke auch allen Teilnehmerinnen für den lustigen, kämpferischen und dennoch gemütlichen Nachmittag.