Fit über's Jahr: Gesunde Gemeinde bietet Kurse zum Muskeldehnen

Die Übungen nach Liebscher und Bracht sorgen für mehr Bewegungsfreiheit, deutliche Verbesserung des Muskeltonus, neues Lebensgefühl und noch dazu macht es Spaß in der Gemeinschaft.

„Wir dehnen die richtige Abfolge von maximaler Kraft und angemessener Dehnung, damit der Muskel wieder auf die natürliche Länge kommt“, erklärt Kursleiterin Andrea Grasserbauer. Sie ist staatlich geprüfter Fitlehrwart mit Liebscher und Bracht Ausbildung.

Der Kurs ist für alle geeignet, auch für Anfänger.