Neue Termine für Rauchfrei-Kurse

Glinsner Melanie, 07.01.2024 11:44

BEZIRK PERG. Ihr Neujahrsvorsatz ist, mit dem Rauchen aufzuhören? Ein Drittel der Personen, die täglich rauchen, will damit aufhören, schafft es aber alleine nicht. Das ist das Ergebnis der Gesundheitsbefragung ATHIS 2019. Mit professioneller Unterstützung gelingt der Rauchstopp besser. Hilfe bei der Entwöhnung bietet die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) mit ihrem Rauchentwöhnungsprogramm „Rauchfrei durchs Leben“ in Oberösterreich.

Die professionelle Beratung unterstützt dabei, mit dem Rauchen aufzuhören und auch dauerhaft rauchfrei zu bleiben.

Das Programm basiert auf fünf Sitzungen in Kleingruppen unter der Leitung einer Psychologin oder eines Psychologen.

Bei den einzelnen Kursterminen gibt es unter anderem ausführliche Gruppengespräche, individuelle Tipps zur Unterstützung beim Rauchstopp, eine Analyse des eigenen Rauchverhaltens, verschiedene Motivationstechniken und die Entwicklung von alternativen Verhaltensweisen.