Gesundheitsprofis entwickelten Spezialtraining für Tänzer

Martina Gahleitner, 02.03.2017 12:15

ROHRBACH-BERG. Ein Spezialtraining hat der Tanzsportclub Rohrbach veranstaltet. Dabei ging es nicht um exakte Tanzschritte oder den perfekten Rhythmus, sondern um die Freude an der Bewegung und damit die Förderung der Gesundheit.

1 / 2 Ein Spezialtraining des TSC Rohrbach widmete sich ganz der Förderung der Gesundheit. Foto: TSC Rohrbach

„Tanz dich gesund“ ist ein Programm, das Profis aus dem Gesundheitsbereich speziell für den TSC (Tanzsportclub) Rohrbach entwickelt haben. Der Allgemeinmediziner Franz Burghuber, Ergotherapeutin Irina Grasser und die beiden Physiotherapeutinnen Theresa Stelzer und Petra Haudum haben dafür zusammengearbeitet. „Tanzen hält den Menschen als Ganzes in Schwung. Im Mittelpunkt des Trainings stand die Förderung von Beweglichkeit, Verbesserung von Kraft und Ausdauer sowie die Vermeidung von Schmerzen beim Tanzen“, zeigen die Trainerinnen das Ziel auf. „Wir haben gezeigt, wie man sich im Tanz schmerzfrei bewegen kann und so die Muskulatur zu aktivieren und zu kräftigen.“

Dass Tanzen gesund ist, wissen die Expertinnen: „Tanzen bringt den ganzen Körper wie von selbst in Schwung, es bringt das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht, das für die Regulierung von Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauung wichtig ist.“

Erwartungen erfüllt

Die Teilnehmer dieses Trainings waren sehr zufrieden. Besonders hinsichtlich Fitness in den Bereichen Bewegung, Herz/Kreislauf, Gedächtnis und Gleichgewicht wurden die Erwartungen der Teilnehmer voll erfüllt. „Damit konnten mit dem hohen Einsatz der Trainerinnen und dem Engagement der Teilnehmer die Ziele von Tanz dich gesund erreicht werden“, freut sich Franz Burghuber, der auch Präsident des TSC Rohrbach ist. „Wegen des hohen Interesses planen wir an einer Wiederholung im nächsten Jahr“, informiert der Mediziner.

www.tanzsportclub.at