Weihnachten allein zuhaus? – Wie Singles das Fest der Liebe für sich neu entdecken können

Alexandra Dick, 21.12.2016 08:25

BEZIRK SCHÄRDING. Weihnachten allein? Frauennetzwerk3-Leiterin Gerlinde Zdralek gibt Tipps, wie man sich zum „Fest der Liebe“ auch als Single nicht einsam fühlt, und erzählt von einer Frau aus dem Bezirk Schärding, die nach ihrer Trennung das erste Mal allein Weihnachten feiert und sich schon auf ihr ganz persönliches Fest freut.

Frauennetzwerk3-Leiterin Gerlinde Zdralek und Eva Kapsammer helfen Singles dabei, sich auf das „Fest der Liebe“ zu freuen. Foto: Hannes Resch/www.reschfoto.at

Rosa ist 41 Jahre alt und seit zwei Jahren Single. Das letzte Weihnachtsfest verbrachte sie mit einer befreundeten Familie. „Es war schön, sagt sie, und sie war froh, nicht allein sein zu müssen, aber heuer möchte sie es wagen, Weihnachten alleine zu feiern und dieses Fest ganz persönlich zu gestalten“, erzählt Gerlinde Zdralek, Leiterin der Frauenberatungsstellen Schärding, Ried und Grieskirchen.

Weihnachten neu inszenieren

„Rosa handelte sehr klug, als sie sich im letzten Jahr, kurz nach der Trennung, nicht gleich ins weihnachtliche Alleinsein stürzte“, sagt Zdralek, „denn sie merkte intuitiv, dass sie damit noch überfordert wäre.“ Aber nun, da sie sich ans Singleleben schon ein bisschen gewöhnen konnte und gelernt hat, es zu genießen, will sie Weihnachten für sich neu inszenieren.

Bedeutung von Weihnachten erkennen

Zunächst überlegt die 41-Jährige, was dieses Weihnachtsfest für sie eigentlich bedeutet: „Was weiht diese Nacht, was weiht mein Leben? Was ist mir heilig, wofür lohnt es sich zu leben?“ „Das Wertvollste und Heiligste ist mir, Menschen mögen, mit ihnen in Beziehung treten zu können. Die Geburt der Beziehungsfähigkeit oder Liebe möchte ich feiern“, erklärt sie.

Maßgeschneiderter Plan für die Feiertage

Durch ein selbst gestaltetes Symbol für ihr Weihnachten kann sie den traditionellen Weihnachtsschmuck bereichern oder ersetzen. Dann beginnt sie ihr ganz persönliches Fest zu planen. Zdralek rät Alleinstehenden in Beziehung mit sich selbst zu treten. Das kann heißen, sich an Träume zu erinnern, der Nase gute Gerüche zu bieten, ins Schwitzen zu kommen und wieder zu entspannen. Auch die Beziehung zu den Menschen und zur Welt ist wichtig. Jemanden anzulächeln, ein Gespräch zu suchen, einen fremden Menschen anzusprechen und etwas von sich selbst zu geben, indem man zum Beispiel eine peinliche Geschichte erzählt, etwas Verrücktes tut oder jemanden zum Lachen bringt, fördert diese Beziehungen. Positiv auf die Weihnachtsstimmung wirkt sich auch die liebevolle Umgestaltung der Umgebung aus. Wer mag, kann einen Schneemann bauen oder sich überlegen, wie er seinen Beitrag in der Gemeinschaft, für die Umwelt leisten kann. Spiritualität kann dabei helfen. sich auf Weihnachten einzustimmen. Egal ob man lieber meditiert oder die Mette besuchen will, man sollte in sich hineinhören.

Keine Angst vor dem Alleinsein

Rosa hat sich einen Plan für eine maßgeschneiderte Weihnachtszeit überlegt – mit Ritualen, aufmerksamer Vorbereitung und liebevollen Ideen. Schon jetzt freut sich die Single-Frau auf ihre außergewöhnlichen Weihnachtsfeiertage. „Sie meint, sich vor dem Alleinsein nicht fürchten zu müssen, weil sie es gestaltet. Und sollten traurige Gefühle auftauchen, gilt es, sie willkommen zu heißen und darauf anzustoßen“, sagt Zdralek und wünscht allen Singles frohe Weihnachten.