Stoak & g’sund am Hansberg: Weil Sport und gesunde Ernährung zusammengehören

Martina Gahleitner, 14.10.2018 09:59

HANSBERG. Der Gemeinschaftsfaktor zählte beim ersten Crossfit-Event am Hansberg, bei dem rund 50 Teilnehmer aktiv wurden. Ihr Fazit: Gemeinsam sporteln und schwitzen ist nicht weniger anstrengend, macht aber viel mehr Spaß. Noch dazu, wenn im Anschluss leckere, gesunde Snacks warten.

1 / 33 Das erste Crossfit-Event am Hansberg hat die rund 50 Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen gebracht. Foto: Gahleitner

Sport soll kein Zwang, kein Muss sein, sondern Spaß machen. Jutta Gahleitner will genau das in ihrer Granitbox vermitteln und bietet Crosstraining an. „Man kann überall und mit allem trainieren“, sagte sie und demonstrierte das gleich beim ersten Team-Workout gleich neben der Hansberg-Jausenstation. Da wurde der zersägte Maibaum als Gewicht hergenommen oder der Trainingspartner huckepack genommen und den Berg hinaufgetragen. Fünf Stationen standen für die motivierten Sportler bereit, an denen nach dem schweißtreibenden Aufwärmen bei flotter Musik eifrig weitergeturnt wurde.

Gut essen mit Produkten aus der Region

Wer Sport macht, muss aber auch gesund essen. Und dafür sorgten Judith Rabeder (farmgoodies) und Hannes Steinmayr (Biohof Steinmayr und Hansberg-Jausenstation). Granolamüsli mit Pflanzenöl, Bohnenaufstrich, Dinkelreissalat mit Geflügel, Leinöltopfen und viele weitere gesunde Köstlichkeiten waren für die Sportler nach dem Training angerichtet.

„Wir wollen den Leuten deutlich machen, dass Sport und gesunde, ausgewogene Ernährung zusammengehören“, brachte Judith Rabeder das Ziel der Veranstaltung auf den Punkt. Fleisch – regional, biologisch und ohne negativen Umwelteinflüsse erzeugt, wie es etwa am Biohof Steinmayr passiert - gehört da als extremer Eiweißlieferant dazu; gesundes Fett aus den kaltgepressten Pflanzenölen ist ein Fitmacher.

Trend zur bewussten Ernährung ist da

Diätologin Andrea Kasper-Füchsl merkt einen positiven Trend Richtung gesunder Ernährung, dennoch sei noch viel Bewusstsseinsarbeit und Sensibilisierung nötig. „Billigfleisch vom Diskonter ist trotzdem am schnellsten weg. Und vor allem muss man sich der Dosis bewusst sein, mit der man aus der bunten Palette an Lebensmitteln auswählt.“

Nach der Premiere des Crossfit-Events ist eine Wiederholung durchaus denkbar. Denn vom sportlichen Anfänger bis hin zu den Profisportlern des UJZ Mühlviertel oder die American Football Bundesliga-Spieler zeigten sich alle begeistert.