11. NÖ Frauenlauf: Trainingstag ist ausgebucht

Michaela Aichinger, 29.07.2016 10:27

SANKT PÖLTEN. Laufinteressierte Frauen aus ganz Niederösterreich treffen sich am morgigen Samstag im NÖ Sportzentrum Sankt Pölten, um sich letzte Tipps und Tricks für den NÖ Frauenlauf am 28. August zu holen. Und das Interesse ist enorm: der Trainingstag ist voll ausgebucht.

Läuferinnen Stefanie Gugerell (l.) und Alexandra Köszali (r.) mit Landesrätin Barbara Schwarz (Mitte) Foto: NLK Filzwieser

Speziell behandelte Themen werden Muskelaufbau, Überlastungssyndrome, Prävention und Rehabilitation sein. „Der Trainingstag für unsere Läuferinnen bietet eine gute Gelegenheit sich optimal für den NÖ Frauenlauf vorzubereiten. So werden alle Teilnehmerinnen für sich selbst als Siegerinnen hervorgehen. Ein abwechslungsreiches Angebot für Kinder und Informationsstände von Serviceeinrichtungen runden das Programm ab“, freut sich die Initiatorin des NÖ-Frauenlaufes, Landesrätin Barbara Schwarz, über den alljährlichen Großevent.

Verbessertes Training

„Mit ein paar einfachen Übungen kann jede Läuferin ihr Training erheblich verbessern. Die Profis rund um das Team von Herbert Schandl zeigen vor wie das geht und können den Läuferinnen einige wertvolle Tipps für den Frauenlauf und die Vorbereitung dazu mitgeben“, so Christian Kohl, Organisator des NÖ-Frauenlaufs über die geplante Trainingseinheit. Die Übungen aus dem „Lauf ABC“ würden helfen, ökonomischer und koordinierter zu laufen. Zu einem ausgewogenen Training gehören laut Kohl auch Kräftigungsübungen für alle Muskelpartien, die beim Laufen nicht mittrainiert werden.

Der NÖ Frauenlauf

Der 11. NÖ Frauenlauf findet am 28. August 2016 in St. Pölten statt. Heuer haben sich bereits über 1.900 Läuferinnen für den Lauf rund um den Ratzersdorfer See angemeldet. Die angebotenen Distanzen von 2,5 km, 5,2 km und 9,8 km können je nach Wunsch und Können absolviert werden.

Nähere Informationen:

Tel. 0676 / 87 82 60 295

E-Mail: office@noe-frauenlauf.at

www.noe-frauenlauf.at