Sanftes Bewegen für die Generation 60+ in der Körnerschule St. Pölten

Thomas Lettner, 16.08.2018 16:32

ST. PÖLTEN. Die Stadt St. Pölten lädt ab Donnerstag, 13. September, zu einem gesundheitsorientierten Bewegen ein. Jeden Donnerstag ist im Turnsaal der Körnerschule (Eingang beim Mühlbach) von 17.30 bis 18.45 Uhr eine kostenfreie „Sanfte Gymnastik für die Generation 60+“ angesagt.

Weit mehr als 13.000 Bürger der Region St. Pölten sind älter als 60 Jahre. Foto: Union Trendsport Weichberger

Weit mehr als 13.000 Bürger der Region St. Pölten sind älter als 60 Jahre. Für viele davon ist die „Tägliche Bewegungszeit“ fest im Lebensplan verankert. Wandern, Bergsteigen, Skilaufen, Nordic Walking, Radfahren, Gartenarbeiten und viele andere Bewegungsformen sind wichtige Bausteine für die Gesundheit. Bewegungsmangel wird als Risikofaktor für die Gesundheit immer mehr erkannt. Zur Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Kraft trägt eine gezielte Gymnastik bei.

Qualifizierte Übungsleiter

Beim gesundheitsorientierten Bewegen in der Körnerschule ist lediglich eine Jahres-Haftpflichtversicherung (€ 10,00) abzuschließen. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Als qualifizierte Übungsleiter stehen Ingolf Wöll und Hermann Berger (Union Trendsport Weichberger) sowie Erich Thür (ASKÖ) zur Verfügung. Die Übungsstunden sollen mit dazu beitragen, Menschen, die Scheu vor Bewegung in einer Gruppe zu nehmen und gleichzeitig auch animieren, in weiterer Folge einem Sport- oder Alpinverein beizutreten. Eine ärztliche Untersuchung mit Herz-Kreislauf-Check wird empfohlen. Infos: Tel.: 0676 / 9216280 und www.uniontrendsport.at

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