Mühlviertler Alm Senioren turnen sich vorm Fernseher fit
Mag. Susanne Überegger, 17.02.2018 08:37
MÜHLVIERTLER ALM. 30 Senioren auf der Mühlviertler Alm sind seit kurzer Zeit eifrige „Fit Daheim“-Turner. Die Damen und Herren 65+ nehmen dabei an einem Forschungprojekt teil und testen das auf Physiotherapie basierende Trainingsmodell.
Das einfach zu bedienende Trainingsprogramm ermöglicht es, speziell für ältere Personen entwickelte Übungen zu Hause mitzuturnen. Das intelligente System gibt mit Hilfe eines 3D Sensors sofort Rückmeldung über die Qualität der Ausführung und gegebenenfalls Tipps.
Maßgeschneidertes Training
Die Senioren turnen für das Projekt bis Ende März zwei- bis dreimal in der Woche in ihren persönlichen Fitnessstufen – die im Vorfeld durch Gesundheitschecks ermittelt wurden – vorm Fernseher. Eines der Ziele des Projekts ist es herauszufinden, inwiefern ein solch neuartiges Trainingsprogramm die Fitness von älteren Personen aufrecht erhält und vielleicht sogar verbessern kann.
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