Ganzheitliches Training in Alberndorf

Andreas Hamedinger, 10.01.2022 14:47

ALBERNDORF. Beim Functional Training wird der Körper ganzheitlich trainiert und gekräftigt, unter anderem mit Elementen aus Kickboxen und Karate.

Beim Functional Training wird der ganze Körper trainiert (Foto: Sportunion Alberndorf)

Mittels Übungen werden beim Functional Training der Sportunion Alberndorf ab 20. Jänner im Turnsaal der VS Alberndorf Bewegungen trainiert, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen, um optimale Kraftentwicklung zu ermöglichen. Ziel ist unter anderem ein Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training. Das Training ist laut der Sportunion für jedes Leistungs- und Trainingslevel, Alter und Geschlecht geeignet. Infos unter: www.uni-onalberndorf.at/fit4fun-275