Ganzheitliches Training in Alberndorf

Mittels Übungen werden beim Functional Training der Sportunion Alberndorf ab 20. Jänner im Turnsaal der VS Alberndorf Bewegungen trainiert, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen, um optimale Kraftentwicklung zu ermöglichen. Ziel ist unter anderem ein Fundament für ein verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training. Das Training ist laut der Sportunion für jedes Leistungs- und Trainingslevel, Alter und Geschlecht geeignet. Infos unter: www.uni-onalberndorf.at/fit4fun-275