Goldwörth lebt gesund: "Fitness in Balance" mobilisierte Teilnehmer geistig und körperlich

Unter dem Motto „Fitness in Balance“ stand der Vortrag von Physiotherapeutin Lisa Lackner in der Gesunden Gemeinde Goldwörth. Sowohl die geistige als auch die körperliche Balance halten den Körper in einem Gleichgewicht, welches zu einem gesunden Leben wichtig erscheint.

Dabei wurden mobilisierende und kräftigende Übungen gemeinsam mit Atem- und Entspannungsimpulsen gemacht. Dehnungs- und Wahrnehmungsübungen für eine ausgleichende Balance wurden mit praktischen Übungen ebenso geübt.