Bewegungsideen für zwischendurch

Leserartikel Online Redaktion, 09.02.2017 12:12

WAIDHOFEN/THAYA. Die niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) hat ein neues Programm zur Gesundheitsförderung der Versicherten gestartet. Teil der neuen Strategie sind auch Vorträge und Kurse in den Bezirken.

Bewegung zwischendurch ist besonders bei sitzenden Berufen wichtig. Ein Schnupperkurs der NÖGKK informiert. Foto. Wodicka

Im Bezirk Waidhofen/Thaya findet der erste Kurs in diesem Jahr Mitte Februar statt. Der Sportwissenschaftler Christian Michal hält am späten Nachmittag und frühen Abend am Dienstag, 14. Februar einen Schnupperkurs zum Thema „Bewegungsideen für zwischendurch“ ab. Um 16.30 Uhr beginnt der Kurs für Gemütliche, um 18.30 der Kurs für Sportlichere. Die inhaltlichen Schwerpunkte sind eine kurze theoretische Einführung, Steigerung des Wohlbefindens durch Bewegungsübungen, praktische Bewegungsideen fürs Büro oder zu Hause und Tipps für die Umsetzung im Alltag. Der Eintritt ist frei, die Anmeldung unter 050/899-0654 erforderlich. Turnkleidung wird empfohlen.