Für Yoga bist du immer jung genug

Junge trainierte Körper auf den Umschlagseiten der Yoga-Bücher oder Figuren mit Verrenkungen, die schon beim Anschauen schwindlig machen, das kennen viele. Marketing und Werbung verbreiten die Botschaft, dass Yoga nichts für ältere Menschen ist.

Yoga gut für ältere Menschen geeignet

Die Waidhofner Yogalehrerin Heike Tuider weiß es besser. Sie ist sich sicher, daß keine Bevölkerungsschicht mehr vom Yoga profitiert, als Menschen in der zweiten Lebenshälfte. „Niemand“, so ihre Erfahrung, „sei zu alt, um Yoga zu üben. Im Gegenteil, desto älter wir werden, desto mehr profitieren wir vom Yoga. Denn gerade dagegen wirkt Yoga, daß wir unbeweglich werden. Es vertreibt die Steifheit und die Trägheit. Körperlich, aber auch geistig und seelisch“.

Nie zu spät für Yoga

Es nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Physiologen haben herausgefunden, daß nach der Lebensmitte die Zeit immer weniger über das biologische Alter aussagt. Bedeutungsvoll hingegen werden Qualitätsangaben wie Lebensschwung, Enthusiasmus, Selbstvertrauen, Mut und Zufriedenheit. Genau hier setzt Yoga an. Letztendlich liegt es an jedem Einzelnen, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Heike Tuider: „Yoga hilft uns, erfolgreich zu altern“.

Yoga am Sessel

Speziell für ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beschwerden ist der neue Kurs „Yoga am Sessel, dem Heike Tuider neu anbietet. Die Expertin dazu: „Neben den normalen Kursen biete ich „Yoga am Sessel - für alle, die vital bleiben wollen“ an. Yoga am Sessel ist für alle konzipiert, die Yoga gerne praktizieren möchten, aber aus gesundheitlichen bzw. altertechnischen Gründen nicht mehr auf der Matte/Boden praktizieren können“.

Yoga Lehrerin Heike Tuider

Entscheidend für Heike Tuider ist das Wissen, dass uns die zeitlose Weisheit des Yoga zu einer größeren Perspektive und mehr Einsicht im Alter führen kann, zu wachen Bewußtsein und geistig-seelischem Wachstum. Es nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Physiologen haben herausgefunden, daß nach der Lebensmitte die Zeit immer weniger über unser biologisches Alter aussagen. Bedeutungsvoll werden hier Qualitätsangaben wie Lebensschwung, Enthusiasmus, Selbstvertrauen, Mut und Zufriedenheit. Genau hier setzt Yoga an. Letztendlich liegt es an uns, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Yoga hilft uns, erfolgreich zu altern.

Yoga ist gesund

Heike Tuider: „Sicherlich braucht es Zeit, für den Erhalt der Gesundheit und der Agilität zu sorgen. Aber noch mehr Zeit braucht es, seine Zeit in Wartezimmern und Behandlungen zu verbringen. Unser Gesundheitswesen ist auf Konsumenten ausgerichtet. Reha und Vorsorge sind zu einer Industrie geworden, die gut an den Krankheiten der Menschen verdient. Es liegt an uns, die Verantwortung für unsere Gesundheit wieder selber zu übernehmen. Mit Yoga schlafen wir besser, auch ohne Tabletten, wir brauchen keine oder weniger Schmerzmittel wegen Ischias und Schulter. Und nicht zuletzt: Yoga hilft uns, die negativen Erwartungen gegenüber dem Älterwerden loszulassen und unsere Reife zu genießen. Für Yoga bist Du immer jung genug“.

Web: www.yogaimpulse.at

Tel: 0680/2073030