Mit Powerpausen Fitness tanken

Leserartikel Erich Schacherl, 01.03.2018 13:23

WAIDHOFEN/THAYA. Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse lädt zu einem interessanten Vortrag.

Übermüdung durch Stress im Job. Foto: Wodicka

Stress und Hektik im Job gehören zum Alltag vieler Berufstätiger. Die Folgen sind bekannt: Verspannungen, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Da können aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken.

Vortrag Powerpausen

Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) hat die Thematik aufgegriffen und lädt zu einem interessanten Vortrag. „Powerpausen - Fit mit kurzen Pausen“ ist der Titel. Stresscoach Brigitte Zadrobilek erläutert, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Darüber hinaus zeigt sie jede Menge Übungen zum Mitmachen, etwa Rückenfit-Blitzprogramme, Augengymnastik und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn.

Anmeldung

Der Vortrag findet am Dienstag, 20. März um 18.30 Uhr im NÖGKK Service Center Waidhofen, Raiffeisenpromenade 2E/1b statt. Bei Teilnahme wird um Anmeldung unter 050-899-0654 gebeten.