Fitness als Jungbrunnen

Leserartikel Silke Michels, 31.03.2017 11:31

WAIDHOFEN/YBBS. Julia Mühlbachler, Ärztin in Ausbildung zur Fachärztin für Allgemeinmedizin und Sportmedizin, lädt im Zuge der Gesunden Gemeinde zum Vortrag ein.

v.l. Sophie Heigl, Julia Mühlbachler, Gemeinderat Karl Streicher

Mühlbachler ist überzeugt, Fitness ist der Jungbrunnen für alle! Dabei will sie klären: Wieviel Bewegung ist genug und gesund? Welche Formen von Sport und Bewegung sind richtig? Wie sehen Sportprinzipien, Empfehlungen und eine Bewegungsplanung aus? Was kann man gegen natürlichen Muskelschwund und Osteoporose tun? Und welche positiven Effekte hat Ausdauer- und Krafttraining? „Dass uns Sport gut tut, kann jeder spüren. Julia Mühlbachler wird in ihrem Vortrag Fragen klären, die wir schon immer rund um das tägliche Sportpensum wissen wollten“, sagt Gesunde-Gemeinde-Arbeitsgruppenleiter Karl Streicher.